说明：本页所有配图均为该视频的真实画面截图（1920×1080 原始分辨率），点击可全屏放大；每节按视频对应时间段自动选取真实画面。文字步骤依据视频内容结合 Blender 操作整理，用于配合视频边看边练——具体讲解措辞以视频为准。
1本集导言 00:00 – 00:00
这一课专治「手不听使唤」：建立正确的鼠标与键位肌肉记忆。
2视图导航三件套 00:00 – 04:23
- 鼠标中键拖动 = 旋转视图
- Shift + 中键 = 平移视图
- 鼠标滚轮 = 缩放视图
3选择与确认 04:23 – 08:47
- 左键选中物体/元素
- 右键多用于上下文菜单
- 操作中的数值可用键盘直接输入
- 确认操作：左键 / Enter；取消：右键 / Esc
4养成好习惯 08:47 – 13:11
- 把导航交给中键，少依赖键盘方向
- 常用操作形成肌肉记忆，别一直查表
- 在偏好设置里可改鼠标按键方案（如左键选中）
★本集快捷键 / 要点速查
| 操作 / 术语 | 说明 |
|---|---|
中键拖动 | 旋转视图 |
Shift+中键 | 平移视图 |
滚轮 | 缩放视图 |
Ctrl+Z | 撤销 |
Ctrl+Shift+Z | 重做 |